El '7 Minute Drill' de J. Cole és una mostra potent de la destresa lírica del raper i la seva posició sobre diversos aspectes de la indústria del hip-hop i les experiències vitals. La cançó és un estil lliure que serveix de plataforma a J. Cole per dirigir-se als seus crítics, reflexionar sobre la seva trajectòria professional i afirmar el seu domini en el joc del rap.
La lletra de '7 Minute Drill' està farcida de metàfores i referències que dibuixen el recorregut de J. Cole i les seves opinions sobre l'autenticitat a la indústria musical. Contrasta el seu propi ascens a la fama amb les carreres d'altres rapers, cosa que suggereix que, tot i que alguns poden haver tingut un moment de glòria, des de llavors han caigut o no han aconseguit mantenir la coherència. La referència de Cole a 'Els Simpson' és una metàfora d'una disminució de la qualitat al llarg del temps. També toca el tema de la violència i les dures realitats de la vida al carrer, que juxtaposa amb el caràcter sovint trivial del rap beefs. La línia 'It's a cold world, keep the heat under your seat' és una picada d'ullet al seu disc 'Cole World: The Sideline Story' i serveix com a recordatori dels perills que comporta la vida en determinats entorns.
A més, el menyspreu de J. Cole pels reconeixements superficials com els Grammy és evident, ja que considera que no representen realment el valor de l'obra d'un artista. També al·ludeix a la pèrdua personal i l'impacte de les drogues en la seva comunitat, fonamentant els seus versos en lluites de la vida real. La cançó és un testimoni de l'habilitat de Cole com a raper i el seu compromís amb l'autenticitat, ja que subratlla que el seu èxit es basa en el talent més que en la polèmica o els trucs. La referència a 'New Jack City' i al personatge G-Money il·lustra encara més la traïció i el conflicte intern que pot sorgir en la recerca de l'èxit.