La cançó 'Bad Thoughts' de Rachel Platten aprofundeix en la lluita interna que s'enfronten moltes persones amb l'autoconversació negativa i els problemes de salut mental. La lletra dibuixa una imatge vívida de la naturalesa aclaparadora d'aquests pensaments, descrivint-los com a 'monstres' i 'mals pensaments' que fan que el cantant se senti com si estigués perdent el control. La repetició de frases com 'inspira, expira' serveix com a tècnica de base, un recordatori per mantenir-se present i gestionar l'ansietat mitjançant la respiració conscient.
El cor és una poderosa declaració de resiliència i autoestima. Platten afirma que és 'més gran que els mals pensaments' i 'més brillant que la llum que estan intentant robar'. Aquest és un fort missatge d'apoderament, destacant que malgrat la intensitat d'aquests pensaments negatius, no la defineixen. La lluita continua, però la cantant està decidida a no deixar que aquests pensaments 'prenguin el volant', simbolitzant el control de la seva pròpia vida i estat mental.
La cançó també toca el tema de l'autoacceptació i la importància de reconèixer que els pensaments negatius no són realitat. Línies com 'Perquè crec que alguna cosa no ho fa veritat' destaquen les distorsions cognitives que sovint acompanyen l'ansietat i la depressió. Platten es tranquil·litza a ella mateixa i a l'oient que 'estaré bé', un mantra d'esperança i perseverança. Aquest missatge és particularment ressonant en un món on les lluites de salut mental són cada cop més habituals, oferint un sentit de solidaritat i ànims a aquells que podrien estar enfrontant-se a batalles similars.