'Sober To Death' de Car Seat Headrest és una exploració commovedora de les complexitats de les relacions humanes, especialment de les lluites i la confusió emocional que les poden acompanyar. La lletra de la cançó, escrita pel líder de la banda, Will Toledo, s'endinsa en temes de la solitud, la recerca de sentit en connexió i la naturalesa paradoxal de les narracions de la vida.
Les línies inicials estableixen un to d'oportunitats perdudes i la sensació d'alguna cosa perduda, ja que el narrador reflexiona sobre no veure una pel·lícula amb algú significatiu. Aquesta sensació de pèrdua i la sensació de ser perseguit pel passat s'accentuen encara més amb les imatges del terror que s'amaguen a casa, simbolitzant problemes no resolts o bagatge emocional. El cor, 'Res serveix per a tothom / Les bones històries són males vides', suggereix que les històries que ens expliquem a nosaltres mateixos o als altres sobre les nostres vides sovint ometen el dolor i la lluita que defineixen realment les nostres experiències. La idea que 'les bones vides fan històries dolentes' implica que una vida sense conflictes pot semblar desitjable, però no necessàriament és una narrativa convincent o autèntica.
La cançó també toca el tema de l'autodestrucció i el desig d'alliberament emocional, tal com es veu a les línies sobre el fet de voler escoltar l'altra persona 'es va psicològic' i l'acte de 'punxar els matalassos'. La petició reiterada de 'treure les mans del coll i agafar-se al fantasma del meu cos' es podria interpretar com una crida a deixar d'autolesionar-se i aferrar-se a les restes d'una relació que ha acabat o ha canviat. Les línies de tancament ofereixen una escletxa d'esperança, suggerint que malgrat el dolor i la sensació que les coses potser no canviaran mai, el narrador i l'oient no estaran sols, indicant una experiència compartida de patiment i la possibilitat de suport mutu.